Endorfina y Oxitocina
Uno de los puntales de nuestra Autoestima es presentarnos felices y radiantes. Pero sentirse así, a veces nos resulta difícil por introducirnos en dinámicas que en nada nos favorecen. HORMONAS DE LA FELICIDAD El secreto se encuentra en las Hormonas y, especialmente la Endorfina y la Oxitocina . Aquí te incluimos algunas claves para regenerar estas importantes Hormonas de la Felicidad: - Hacer ejercicio Físico con regularidad: Caminar diariamente al menos 30 minutos, proporciona a nuestro organismo un extra de Endorfinas. - Practicar el sexo: El Juego Amoroso y, especialmente la llegada al orgasmo provoca una superproducción de oxitocinas . RECUERDA VISITARNOS EN FICHASDEPLANTAS.COM - Ríete: Reirse a carcajadas, además de ejercitar más de 80 músculos distintos, aumenta los niveles de Endorfinas amén de oxigenar nuestro cutis. - Emoción: Las emociones fuertes, los deportes extremos e incluso una buena película de miedo, también genera endorfinas . - Relacione